«Мелкие вредности» | Привычка жить не в настоящем

Многие люди сегодня имеют привычку не жить в настоящем. И это является для них причиной постоянной неудовлетворенности жизнью, постоянных депрессий и так далее. Разберем же эту «вредность» по полочкам.

Для начала нужно определиться, что привычка жить не в настоящем является двойственной. Она может проявляться и в постоянной сосредоточенности на прошлом, и в постоянной направленности только в будущее. Прошлое приносит многие приятные воспоминания, но тем не менее, не дает истинного удовольствия, только разочарование от того, что все закончилось. А ожидание будущего приводит к тому, что человек постоянно напрягается и почти никогда не создает для себя приятного настоящего. Впоследствии и тот и другой способ приводят к одному – к осознанию, что настоящего не существует, ощущению бессмысленности жизни, депрессии и постоянному ощущению собственного несчастья.

Привычка жить только в прошлом приводит обычно к тому, что люди начинают его идеализировать и считают, что уже больше ничего не могут сделать, постоянно его переживают, и постоянно сохраняю в себе сожаление – это плохо для психики любого человека. Психологи советуют принять прошлое и понять, что изменить в нем ничего нельзя, проанализировать его и тогда будет открыто, сколько еще вы не сделали в прошлом, не могли или не успели. И настоящее предоставляет прекрасные возможности для того, чтобы это сделать. Сотни людей переживают одно и то же – проблемы с прошлым, с ошибками, которые уже нельзя изменить, с поступками, которых надо было не совершать или совершить иначе, с упущенными шансами. Это – опасная тенденция, так как человек, что думает только об упущенных возможностях изменить свою жизнь, упускает такие возможности в настоящем. А от этого становится постоянно только хуже.

Жизнь только на будущее – это тоже неправильно. Ожидание и надежды, если больше ничего нет, приводят к постоянному напряжению, к стрессам и часто к проблемам с психикой. Для того, чтобы нормально жить, работая на свое будущее, нужно хоть иногда обращать внимание на свое настоящее, создавать то, что будет хорошо просто здесь и сейчас – тогда будет на что обратить внимание в прошлом, что ощущать в настоящем и ради чего жить в будущем.