Обжорство

Обжорство
Причины обжорства
Как избавиться от обжорства?
Советы психолога
Садимся на диету. Диета "Минус 60"
Булимия: привычка, переходящая в болезнь
Даже легкое баловство аукнется надолго
Продукты против полноты

В статьях данного раздела вы узнаете, что такое обжорство, и чем оно характеризуется как вредная привычка. Также вы найдете здесь информацию о способах борьбы с этой зависимостью и полезные советы психологов.

Мы все время от времени бываем обжорами - когда не в силах отказаться от любимого торта, вкуснейшей пиццы или других приятных, но не очень полезных блюд. Но это еще не обжорство. Расстройству пищевого поведения характерны частые ненормальные обострения аппетита, во время которых потребляется огромное количество пищи. Часто люди, страдающие обжорством, не осознают, сколько съели. Такие пищевые «набеги» сменяются чувством вины и ненавистью к себе. Обжорство неуклонно приводит к ожирению и формированию низкой самооценки, а также к потере самоуважения. Эта пагубная зависимость со временем усугубляется тем, что человек начинает избегать общения с друзьями, предпочитая одиночество.

С привычкой все время что-то жевать бороться нелегко. Но если от нее не избавиться, то эта привычка может превратиться в болезнь. Пристрастие к еде как к особенному наслаждению постепенно рискует стать неконтролируемой и возвращающейся «потребностью», сопротивляться которой человек не в силах.