Компьютерная зависимость | Это лечится?

Компьютерная зависимость
Симптомы компьютерной зависимости
Игромания
Интернет-зависимость
Это лечится?
Как оторвать мужа от Интернета?
Вред от социальных сетей
Ребенок и компьютер: правда и мифы
Болезнь высоких технологий
Типы интернет-зависимости
Откуда берется интернет-зависимость?
Тест на интернет-зависимость
Как лечат зависимость от сети?
Проблема компьютерной реальности

Если вы обнаружили у себя симптомы Интернет-зависимости, справиться с ней вам помогут наши советы:

- Стоит отключить графику, чтобы картинки не привлекали внимания. «Голый» текст не так интересен.

- Позаботьтесь о снижении скорости вашего интернет-провайдера. Это будет вас раздражать, в конце концов, станет скучно и захочется отключить компьютер.

- Намного сложнее исключить социальный аспект Интернета. Постарайтесь не отвечать на письма и держите «аську» в статусе «Занят». Организуйте встречу с парой друзей «по переписке». Скорее всего, в живом общении они разочаруют вас.

- Составьте расписание своего пребывания в Сети и определите лимит времени, которое вы сможете проводить в Интернете.

- С помощью специальной программы заблокируйте доступ к определенным ресурсам Интернета.

- Используйте бумажную записную книжку вместо электронной, чаще говорите по телефону и встречайтесь с друзьями.

- Установите правило: не пользоваться Интернетом на работе, если в ваши служебные обязанности это не входит.

- Заставьте себя не работать в Сети несколько дней подряд, а еще лучше – вообще не использовать компьютер.

- И, наконец, сходите в кино или начните ремонт, который так давно откладывали.